【検証】リングフィットアドベンチャーはほんとに痩せれるのか？継続1か月で検証！（食事制限なし無理しない1日100kcal消費）

本記事をおススメする方

• 運動不足を実感している方
• ジムはちょっと…という方
• 無理せずに健康的に痩せたい方
• ダイエットで食事制限はしたくない方

1か月でマイナス1キロ！

あなたは1か月でマイナス1キロと聞いて多いと思いますか？それとも少ないと思いますか？

まずは30日間の経過を見ていきましょう。

経過（体重）

経過（体脂肪率）

経過（BMI）

経過（筋肉量）

詳細データ

経過日	身長	体重	前日比	BMI	体脂肪率	筋肉量	基礎代謝
1日目	167cm	82.8kg	±0kg	29.7	26.2%	57.9kg	1746kcal
2日目	167cm	82.3kg	-0.5kg	29.3	24.4％	58.6kg	1763kcal
3日目	167cm	81.7kg	-0.6kg	29.3	24.6%	58.5kg	1760kcal
4日目	167cm	81.7kg	±0kg	29.3	25.2％	58.0kg	1746kcal
5日目	167cm	82.2kg	+0.5kg	29.5	24.7%	58.7kg	1768kcal
6日目	167cm	81.7kg	-0.5kg	29.3	24.6%	58.4kg	1759kcal
7日目	167cm	81.2kg	-0.5kg	29.1	25.2%	57.6kg	1733kcal
8日目	167cm	81.1kg	-0.1kg	29.1	24.3％	58.2kg	1751kcal
9日目	167cm	80.2kg	-0.9kg	28.8	23.9%	57.9kg	1739kcal
10日目	167cm	81.0kg	+0.8kg	29.0	24.7%	57.8kg	1738kcal
11日目	167cm	80.6kg	-0.4kg	28.9	24.0%	58.1kg	1747kcal
12日目	167cm	80.8kg	+0.8kg	29	24.4%	58.0kg	1743kcal
13日目	167cm	81.7kg	+0.9kg	29.3	24.6%	58.5kg	1760kcal
14日目	167cm	80.8kg	-0.9kg	29	25%	57.5kg	1728kcal
15日目	167cm	80.2kg	-0.6kg	28.8	24.2%	57.6kg	1732kcal
16日目	167cm	81.0kg	+0.8kg	29	24.7%	57.8kg	1740kcal
17日目	167cm	80.8kg	‐0.2kg	29	24.3％	58.0kg	1744kcal
18日目	167cm	80.8kg	±0kg	29	24.3％	58.0kg	1743kcal
19日目	167cm	80.6kg	-0.2kg	28.9	25.3%	57.1kg	1717kcal
20日目	167cm	81.3kg	+0.7kg	29.2	24.5%	58.2kg	1751kcal
21日目	167cm	81.1kg	-0.2kg	29.1	24.5%	58.1kg	1747kcal
22日目	167cm	80.7kg	-0.4kg	28.9	24.3%	57.9kg	1742kcal
23日目	167cm	80.3kg	-0.4kg	28.8	24.9%	57.2kg	1719kcal
24日目	167cm	81.2kg	+0.9kg	29.1	24.8%	57.9kg	1742kcal
25日目	167cm	80.8kg	-0.4kg	29	24%	58.2kg	1749kcal
26日目	167cm	81.7kg	+0.9kg	29.3	25.4%	57.8kg	1740kcal
27日目	167cm	80.6kg	-1.1kg	28.9	24.3%	57.8kg	1739kcal
28日目	167cm	81.4kg	+0.8kg	29.2	25.5%	57.5kg	1731kcal
29日目	167cm	81.4kg	±０kg	29.2	25.3%	57.7kg	1736kcal
30日目	167cm	81.8kg	+0.4kg	29.3	25%	58.2kg	1751kcal

1か月の成果まとめ

• 体重　 －1.0kg
• 体脂肪率　－1.2％
• 筋肉量 ＋0.3kg

1か月で体重は1キロ減らすことができました！そのうえ、筋肉量はキープされています。

以上から、単純に脂肪のみが、リングフィットアドベンチャーによって消費され、

健康的に1か月で1キロの減量ができました！

検証の結果は以下の通りです！

1か月リングフィットで運動することによって、筋力を維持しながら脂肪だけを燃焼させることによって体重を落とすことができるツールと認められます！

試してみたいと思ったらぜひ！